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骨盆瘦腿操 让你快速瘦下半身

发表日期:2014-01-20 | 来源 :丰胸网 | 点击数:收听:

  小小柱形枕,随处可见,但你可曾想过,它可以帮你调整歪斜的骨盆状态,继而完美打造你的下半身线条吗?如果现在的你正有着下半身肥胖的困扰,那就赶快学习这个骨盆瘦腿操吧!

  首先,我们需要准备一个长350mm,直径110mm的柱形枕。柱形枕正是由于躺着也能调节骨盆,特别受忙碌的女性的青睐。而且便于携带,时刻都能利用它来调整骨盆,消除疲劳,解决下半身难题!

  紧致臀部和腹部

  1、将柱形枕放在坐骨下方,坐在椅子上。两手轻扶椅子,保持平衡。

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