减肥最快秘籍

瘦脸 | 瘦腰 | 瘦腹 | 瘦手臂 | 背部减肥 | 美臀 | 瘦腿 | 产后减肥 | 丰胸专题

局部瘦身

快速减肥吧(jianfei.q68.com)分享局部减肥方法,教您如何腿部减肥,腹部减肥,瘦腰,瘦手臂,美臀等。各种局部减肥方法帮助您局部暴瘦减肥。...

您现在位置:主页 > 减肥美体 > 局部瘦身 >
分享到: 0
  • 瘦腰运动TOP10 打造性感水蛇腰

    俗话说的好,每逢佳节胖3斤,看着自己粗壮的水桶腰是不是很烦恼呢?尤其是一坐下来,身上的游泳圈实在是不忍直视啊!想要瘦腰,不妨看看小编给你介绍的方法吧!10个瘦腰运动top,赶紧来看看吧...[详细]

    标签:发布日期:2017-02-08
  • 10个瘦腰运动 春节打造小蛮腰

    长期坐在办公室的MM们,都有小肚腩的烦恼。没有纤细的腰肢,怎么能称得上性感的S身材呢?别着急,趁着放假,小编推荐你最有效的瘦腰腹运动,让你春节打造性感小腰哦! 1、简易坐扭转 这个体式...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-28
  • 10个腿部减肥攻略 练就修长玉腿

    时常久坐的OL跟宅女们,腿部往往滋生赘肉跟脂肪,眼看露肉的季节就要到了,肉肉的小粗腿怎么办?别着急,小编今天就跟大家分享日常瘦腿攻略,让你练就纤细玉腿哦! ■ 腿部减肥攻略Point 1:经...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-27
  • 9个局部瘦身动作 纤腰瘦腿减肚子

    你还在纠结你身上的赘肉吗?别着急,下面的瘦腰瘦腿瘦肚子减肥动作,每周练3次,一个月后你的身体就会发生巨大的变化,让你有意想不到的效果,赶紧来看看吧! 1. 双臂环绕 锻炼部位:背部、手...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-18
  • 常做10个动作 击退拜拜肉

    手臂上却有赘肉,十分影响美观,相信这是许多MM的恶梦。因此,现在就来看看有什么简单又有效的瘦手臂运动,只要坚持锻炼,就能打造纤细玉臂! 瘦臂动作第一套: 将手臂伸直,让肌肉拉伸,加以...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-17
  • 瑜伽翘臀法:练就性感蜜桃臀

    长时间久坐的上班族,不但腰腹赘肉容易堆积,最明显的就是臀部下垂,对于身材有严格要求的你,怎么能忍受这一点呢?别着急,试试小编推荐的瑜伽美臀法吧,性感蜜桃臀练出来哦! 瑜伽提臀见效...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-16
  • 16个瘦脸小妙招 赶走双下巴

    脸上肉多,不仅影响美观,整个人看上去还特臃肿,没精神。精致的巴掌脸才是王道,想知道如何瘦脸最快最有效,就跟小编一起来看看下面这16个瘦脸小妙招吧。 瘦脸小妙招 1、吸管瘦脸 准备...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-14
  • 常练8组小动作 练出性感蜜桃臀

    想练出迷人的翘臀么,请开始深蹲吧!深蹲被称为美臀动作之王,它改变的不只是迷人的腿部臀部曲线,还有发自内心的自信。建议每隔两天深蹲50次左右,分为三组进行,一组15~20次,组与组...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-11
  • 终极7日饮食计划 吃出“小腰精”

    对于身材有严格要求的MM,凸起的小腹怎么穿衣服都不好看,那么如何瘦小腹呢?来看看小编介绍的7天瘦腹法吧!照着吃,吃出性感蛮腰哦! 对于那些想减掉腰腹脂肪的人,专家还强调了睡眠...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-06
  • 这样瘦腰腹 还你性感小蛮腰

    每个人都希望能有个性感的小蛮腰,但是腹部上的赘肉是一直在往上长啊,那么该如何来控制腹部的赘肉比较好呢? 在清晨空腹吃一个苹果 苹果含有丰富的果胶,果胶能够稀化粪便,吸收更多的水分...[详细]

    标签:发布日期:2017-01-04
  • 脸变胖的4个因素 你都造吗?

    大脸是美女的要害,很多美眉身材很标准,但是却长着一副大脸,每次拍照都能秒杀众人,那么是什么原因导致脸胖呢?又该如何来瘦脸,一起来看下吧。 脸变胖的4个主要因素: 脸部肌肉松弛 脸的肌...[详细]

    标签:发布日期:2016-12-30