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母乳喂养的妈妈 饮食减肥方法

发表日期:2013-01-31 | 来源 :丰胸网 | 点击数:收听:
  从食物上减肥的话,对于母乳喂养的妈妈来说,应该在断乳之后才能开始。千万记住以三个生理期为标准,之后才能开始哦。

  至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话,应该在得到医生的许可的前提下,在大概产后一个月之后才能开始。

  虽然这样跟大家说了,但是在哺乳期,有规律的进食,拼命想让自己瘦下来的妈妈们也是有的。特别是在哺乳期,哺乳中减肥的人的饮食要不至于影响到出奶和身体生成奶水的营养的方法,还是有很多的哦。顺便就给大家说一下,有名的桶谷式的母乳喂养的基本原则。

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